聖公會舉行青少年原石與寶石花園作品展覽分享會，鼓勵青少年欣賞自己

2025年11月15日

　　聖公會青年領袖發展中心自2015年以來，持續致力於青少年情緒及精神健康的推廣，強調及早發現和介入的重要性，以幫助青少年認識自身情緒和精神健康的價值。自2018年起，該中心更專注於青少年精神健康，與社區及學校合作開展「精神健康大使」培訓，培養超過200位青少年，成為「精神健康大使」，並透過音樂、正能量活動及藝術等主題，在社區和本澳中學推行減壓、情緒關注及精神健康的工作坊和治療小組等。

　　聖公會在澳門基金會的資助下，推行《探索情緒 X 社區關懷青少年大使系列活動2025》，重點培育近30位對關注情緒及提高自我認識有興趣的青少年，經過半年的培訓後，繼續以MOMO（由樹懶外化有EMO情緒的小角色-EMO: 現今青少年網絡用語，代表憂鬱、焦慮、煩躁等情緒。）學習去外化負面情緒，提高社區對青少年的理解和共鳴。本計劃於11月15日，假得勝斜路澳門紐曼樞機藝文館舉行「『原』來我不夠『好』」? – 青少年原石與寶石花園作品展覽分享會。聖公會運用優勢視感覺及敍事治療等手法，並「沉浸式體驗」之方式大會以「原石」比喻青少年的一種覺察與發現，深思因外界或自我期望而容易些生自我評價聲音—「我不夠好」，讓青少年對自身經歷有著負面的自我認知，產生成長壓力，例如青少年常覺得自己平平無奇，缺乏突出之處。他們認為除了讀書，其他方面如運動都表現一般。另朋友圈子小、自己也缺乏創意點子；擔心讀書不成將來無出路，常以「只懂玩遊戲」或「emo沒用」描述自己，同時認為他人比較優秀，反映自價值感低。

　　透過展覽，一方面讓青少年抒解以上可能長存已久，涵蓋「人際相處」、「情感表達抑壓」、「能力感」、「家人成才期望」等四個常見的自我評價聲音的主題，更讓青少年學習去肯定、確認和欣賞自己，透過互相欣賞與支持，選取並撕下自己讓自己透不過氣的負面標籤，重新覺察自己身上所擁有很多閃閃發光猶如「寶石」的特質，例如：願意去接納自己的不完美、勇敢地去觸碰失敗、學習試錯，在更了解自己後，在當中也能看見自己的好，並去欣賞和稱讚自己更多。透過此計劃共收集和展示的青少年心聲作品超過50份，收集了青少年具溫暖，帶有力量和智慧的故事共50多個。

　　若大家在遇到壓力或失意時，也能及時向身邊信任的人傾訴和分享，以達致向社區宣教之目的。同時推動年青人擔任關懷生命大使角色，在朋輩間作出關懷和支持，達至「生命影響生命」，將自己的温暖傳遞給身邊的人。如欲青年領袖發展中心之活動或加入我們成為熱血的一份子，歡迎致電8291-6608與陳凱翎小姐或李麗盈小姐聯絡。