「學校輔導服務」- Brain Gym October 十月健腦操

地點：聖公會中學小二及小四課室

日期：2020年 10月

目的：

1. 讓學生認識健腦操及其對身體的好處

2. 學生能於合適時候應用於生活上。例如：情緒起伏時使用腹式呼吸法穩定情緒。

3. 學生在家與家人一起練習，以加強親子關係 內容：輔導員於十月為小二及小四的學生入班進行一星期一次，連續四星期的健腦操活動，希望藉此提高學生的手腦協調和專注力。運動包括呼吸練習和手眼及肢體協調動作。活動除了增加學生對此運動的認識外，也鼓勵他們在課餘時間或在家時多練習。學生反映回家後有教導家人一起練習，並希望將來可以再次進行此活動。

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