聖公會「相約星期二」跑步小組，支持全城運動，成就更好的自己

「相約星期二」跑步小組 2026 再度熱血回歸！由聖公會樂天倫賭博輔導暨健康家庭服務中心主辦，社工局贊助，連續第三年陪伴中心服務對象，用雙腳跑出更健康、更有力量的生活。小組首堂活動吸引21位參加者加入，從零經驗的新手開始，逐步挑戰5公里或10公里，把跑步變成習慣，把習慣變成力量。

　中心前線經驗發現，組員常困在「舒適圈」，遲遲踏不出第一步。但改變環境，就是改變習慣最快的捷徑。每個星期二晚，組員互相陪跑、互相打氣，形成強大的同儕支持系統。逐步建立「我是跑步的人」，將跑步變成推動生活的「關鍵習慣」。有組員曾分享一句令人難忘的話：「一次嘗試，激發了對跑步的好奇心，命運齒輪就開始轉動。」就是這麼簡單的開始，讓他的生活開始往正向滾動。

超過 16 位組員參加體育局之金沙賽事，全員完賽

過去的週日，小組超過 16 位組員參與體育局的金沙十公里及五公里歡樂跑。全部組員順利完賽！群組相片滿滿都是汗水、笑容與自豪，每個人都突破了自己設定的小目標，氣氛感動又振奮。習慣的力量讓組員變成更好，這就是「一起跑」的力量。未來中心將持續推動服務對象運動，讓運動改變壞習慣、遇見更好的自己。最後，中心同時提供專業戒賭及情緒支援服務，陪伴有需要的人走出困境。

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