「學校輔導服務」-Guided Visualization Relaxation – 入班工作坊

地點：聖公會中學（中學） 

日期：30/11/2021 – 4/12/2021  

目的：1. 協助學生在考試前夕減低壓力  

           2. 介紹及推廣不同的放鬆技巧並幫助學生建立習慣 

內容：目的為協助學生減低壓力迎接考試，輔導員在每學年安排兩次入班工作坊進行不同的放鬆技巧。本學期先為高一至高三學生安排意象放鬆工作坊；透過想象力讓思緒專注於舒服的環境內從而達到放鬆的效果。